Khi nói đến việc việc chăm sóc sức khỏe răng miệng, hầu hết mọi người đều nghĩ đến đánh răng, dùng chỉ nha khoa, tăm nước và nước súc miệng. Tuy nhiên, chúng ta thường bỏ qua một phần cực kỳ quan trọng để giữ vệ sinh răng miệng đó là làm sạch lưỡi. Lưỡi của chúng ta chứa lượng vi khuẩn lớn nhất trong khoang miệng, chúng có thể dễ dàng lây lan đến các khu vực khác trong miệng và xuống đường ruột. Không giữ cho lưỡi sạch sẽ có thể dẫn đến các vấn đề như hôi miệng, hơi thở nóng, đổi màu lưỡi, đau lưỡi, mất vị giác… Vi khuẩn cũng có thể lan xuống vùng hầu họng hoặc theo đường hô hấp gây nhiễm khuẩn hệ hô hấp. Do đó vệ sinh lưỡi là cách hiệu quả góp phần giữ răng miệng luôn khỏe mạnh.
Ưu điểm:
– Dễ vệ sinh, dùng lâu bền;
– Chống chứng hơi thở nóng, hôi miệng;
– Phòng ngừa chứng mất vị giác;
– Loại bỏ vi khuẩn có hại, bảo vệ các cơ quan bên trong;
Hướng dẫn sử dụng:
– Nhẹ nhàng cà dụng cụ lên bề mặt lưỡi theo chiều hướng ra ngoài. Lưu ý nên cạo tới càng sâu trong cuống lưỡi càng tốt. Tuy nhiên cũng không nên quá sâu vì có thể gây nên hiện tượng buồn nôn. Có thể cạo nhiều lần cho đến khi cảm thấy lưỡi đã sạch, nhưng không cạo mạnh để tránh gây tổn thương lưỡi
– Nên thực hiện việc vệ sinh lưỡi vào mỗi buổi sáng và rửa sạch sau khi dùng. Khi bạn thức dậy, lưỡi của bạn có lớp màng màu trắng, đó là mảng bám, vi khuẩn sinh sôi trong lúc bạn ngủ. Vì vậy buổi sáng là thời gian tốt nhất cho công việc vệ sinh răng miệng này.
